Chutné recepty na každý deň - Program proti obezite
Loading...
Jedálniček – recepty na 1. deň
Jedálniček – recepty na 1. deň
Začnite deň chutnou tvarohovou nátierkou. Na obed vyskúšajte morčacie kúsky so špagetami a večer brokolicu zapečenú v cestíčku.
Jedálniček – recepty na 2. deň
Jedálniček – recepty na 2. deň
Druhý deň začnite jemným párkom s horčicou a kornšpitzom, pokračujte paprikami plnenými sójovo-mäsovou plnkou na obed a cestovinami na taliansky spôsob na večeru.
Jedálniček – recepty na 3. deň
Jedálniček – recepty na 3. deň
Na tretí deň skúste ráno ovsenú kašu, na obed steak z lososa so zeleninou a na večeru gratinované šampiňóny, knackebrot.
Jedálniček – recepty na 4. deň
Jedálniček – recepty na 4. deň
Vychutnajte si na štvrtý deň pikantný syr s paprikou na raňajky, bravčový závitok s kyslou kapustou a zemiakmi na obed a žemľovku s jablkami na večeru.
Jedálniček – recepty na 5. deň
Jedálniček – recepty na 5. deň
Piaty deň začnite sladkými raňajkami, výdatným gulášom s ryžou na obed a zakončite ľahkým fazuľkovým šalátom so zemiakmi.
Jedálniček – recepty na 6. deň
Jedálniček – recepty na 6. deň
Pripravte si na šiesty deň klasické raňajky – chlieb so šunkou, na obed kapra na rasci s oblohou a na večeru krehký kelový koláč.
Jedálniček – recepty na 7. deň
Jedálniček – recepty na 7. deň
Posledný deň začnite rybičkami s cibuľou. Na obed vyskúšajte recept na grilované kuracie biftečky a na večeru slivkové knedle zo zemiakového cesta