Chudnite správne. Spoznajte svoj bazálny metabolizmus

Chudnite správne. Spoznajte svoj bazálny metabolizmus

MUDr. Darina Malacká, obezitologička a endokrinologička Pre efektívne riešenie nadváhy alebo obezity je potrebné detailne poznať svoje telo a procesy, ktoré sa v ňom odohrávajú. Ľahšie sa tak nastavujú vhodné pohybové aktivity či jedálniček na mieru. Odporúčania pre...
Diéta ako súčasť  liečby obezity

Diéta ako súčasť liečby obezity

MUDr. Dagmar Prokešová, endokrinologická ambulancia, Centrum pre liečbu obezity, Poliklinika Átrium, Rezedová 5, 821 01 Bratislava Vznik obezity najviac ovplyvňuje nesprávna výživa. Prevaha príjmu energie nad jej výdajom vedie k vytváraniu nadmerných tukových zásob....
13 zásad správnej výživy

13 zásad správnej výživy

MUDr. Dagmar Prokešová, endokrinologická ambulancia, Centrum pre liečbu obezity, Poliklinika Átrium, Rezedová 5, 821 01 Bratislava  Pre schudnutie je potrebné jesť pravidelne, v malých dávkach a kvalitné potraviny. Telo nesmie hladovať! 1. Jedzte pravidelne a...
FESTINA LENTE – Chudnite pomaly

FESTINA LENTE – Chudnite pomaly

MUDr. Ivan Majerčák, 1. Interná klinika LF a UNLP L. Pasteura Košice, Trieda SNP 1, Košice Ambulancia: Vnútorné lekárstvo, kardiológia, obezitológia, Mudroňova 29, 040 01 Košice Komplexný prístup k liečbe obezity nie je „numerické zhadzovanie kilogramov“. Dôležitejšie...