Ručička na váha či centimetre v páse?
Odborník na liečbu obezity MUDr. Ivan Majerčák, MPH hovorí: „Oveľa lepším parametrom než ručička na váhe je obvod pása”.
Obezita a alergické ochorenia úzko súvisia
„Obezita bude predstavovať pandémiu tretieho tisícročia“. Túto myšlienku vyslovila svetová zdravotnícka organizácia (WHO) už pred vyše dvadsiatimi rokmi a súčasnosť jej dáva za pravdu. Kvôli modernému „civilizovanému“ životnému štýlu pribúda počet obéznych ľudí...
Chudnite správne. Spoznajte svoj bazálny metabolizmus
MUDr. Darina Malacká, obezitologička a endokrinologička Pre efektívne riešenie nadváhy alebo obezity je potrebné detailne poznať svoje telo a procesy, ktoré sa v ňom odohrávajú. Ľahšie sa tak nastavujú vhodné pohybové aktivity či jedálniček na mieru. Odporúčania pre...
Liek na obezitu v reklamách nenájdete
Najrizikovejšia choroba sa dá diagnostikovať krajčírskym metrom Naša genetická výbava je vyvinutá na prežitie v časoch nedostatku potravy. Dnes však žijeme v obezitogénnom prostredí, kde je jedla dostatok, až nadbytok. Takže schopnosť, ktorá nám kedysi umožňovala...
Poznáte energetické hodnoty potravín?
MUDr. Dagmar Prokešová, endokrinologická ambulancia, Centrum pre liečbu obezity, Poliklinika Átrium, Rezedová 5, 821 01 Bratislava Ak poznáte energetické hodnoty potravín, resp. nutričné hodnoty, bude sa vám ľahšie chudnúť. Podmienkou chudnutia je, aby bol váš príjem...
Čo je obezita?
MUDr. Ľubomíra Fábryová, PhD., predsedkyňa Obezitologickej sekcie Slovenskej diabetologickej spoločnosti, Metabol KLINIK s.r.o., Ambulancia diabetológie, porúch látkovej premeny a výživy, Cukrová 3, 811 08 Bratislava Nadhmotnosť a obezita sú definované ako abnormálne...
9 tipov, ako na správnu výživu
MUDr. Dagmar Prokešová, endokrinologická ambulancia, Centrum pre liečbu obezity, Poliklinika Átrium, Rezedová 5, 821 01 Bratislava Ak ste sa rozhodli chudnúť a hľadáte triky, ako si tento proces uľahčiť, nechajte sa inšpirovať tipmi na správnu výživu. Menšie taniere...
Diéta ako súčasť liečby obezity
MUDr. Dagmar Prokešová, endokrinologická ambulancia, Centrum pre liečbu obezity, Poliklinika Átrium, Rezedová 5, 821 01 Bratislava Vznik obezity najviac ovplyvňuje nesprávna výživa. Prevaha príjmu energie nad jej výdajom vedie k vytváraniu nadmerných tukových zásob....
13 zásad správnej výživy
MUDr. Dagmar Prokešová, endokrinologická ambulancia, Centrum pre liečbu obezity, Poliklinika Átrium, Rezedová 5, 821 01 Bratislava Pre schudnutie je potrebné jesť pravidelne, v malých dávkach a kvalitné potraviny. Telo nesmie hladovať! 1. Jedzte pravidelne a...
FESTINA LENTE – Chudnite pomaly
MUDr. Ivan Majerčák, 1. Interná klinika LF a UNLP L. Pasteura Košice, Trieda SNP 1, Košice Ambulancia: Vnútorné lekárstvo, kardiológia, obezitológia, Mudroňova 29, 040 01 Košice Komplexný prístup k liečbe obezity nie je „numerické zhadzovanie kilogramov“. Dôležitejšie...
Pohyb – elixír zdravia
Doc. MUDr. Barbara Ukropcová, PhD., Ústav experimentálnej endokrinológie, Biomedicínske centrum Slovenskej Akadémie Vied (SAV), Bratislava Vieme už, že pravidelný, dostatočne intenzívny pohyb a jeho dôsledok – vyššia fyzická zdatnosť – majú značný a pritom často...
6 zaujímavostí, ktoré by ste o pohybe mali vedieť
Doc. MUDr. Barbara Ukropcová, PhD., Ústav experimentálnej endokrinológie, Biomedicínske centrum Slovenskej Akadémie Vied (SAV), Bratislava Už staroveký rímsky básnik Decimus Iunius Iuvenalis, ktorý pôsobil na prelome 1. až 2. storočia po Kristovi tvrdil: „V zdravom...
Obezita v číslach
MUDr. Ľubomíra Fábryová, PhD., prezidentka Obezitologickej sekcie Slovenskej diabetologickej spoločnosti, Metabol KLINIK s.r.o., Ambulancia diabetológie, porúch látkovej premeny a výživy, Cukrová 3, 811 08 Bratislava Obezita je chronické ochorenie, ktoré dosahuje...
Aký obvod pása je ideálny pre zdravie?
MUDr. Ivan Majerčák, I. Interná klinika LF a UNLP L. Pasteura Košice, Trieda SNP 1, Košice Ambulancia: Vnútorné lekárstvo, kardiológia, obezitológia, Mudroňova 29, 040 01 Košice Hmotnosť nie je podstatná Takmer dve tretiny dospelých Slovákov, čiže jeden a pol milióna...
Len pohyblivý živočích je životaschopný
Doc. MUDr. Barbara Ukropcová, PhD., Ústav experimentálnej endokrinológie, Biomedicínske centrum Slovenskej Akadémie Vied (SAV), Bratislava Pohyb je jedným zo základných prejavov života, dôležitý pre zabezpečenie potravy, či už zberom, lovom alebo inou fyzickou prácou,...
Obezita je epidémia
MUDr. Fábryová Ľubomíra, PhD., prezidentka Obezitologickej sekcie, Slovenskej diabetologickej spoločnosti Metabol KLINIK s.r.o., Ambulancia diabetológie, porúch látkovej premeny a výživy, Cukrová 3, 811 08 Bratislava Obezita je epidémia, ktorá zasiahla celý svet,...
Ručička na váha či centimetre v páse?
Odborník na liečbu obezity MUDr. Ivan Majerčák, MPH hovorí: „Oveľa lepším parametrom než ručička na váhe je obvod pása”.
Obezita a alergické ochorenia úzko súvisia
„Obezita bude predstavovať pandémiu tretieho tisícročia“. Túto myšlienku vyslovila svetová zdravotnícka organizácia (WHO) už pred vyše dvadsiatimi rokmi a súčasnosť jej dáva za pravdu. Kvôli modernému „civilizovanému“ životnému štýlu pribúda počet obéznych ľudí...
Chudnite správne. Spoznajte svoj bazálny metabolizmus
MUDr. Darina Malacká, obezitologička a endokrinologička Pre efektívne riešenie nadváhy alebo obezity je potrebné detailne poznať svoje telo a procesy, ktoré sa v ňom odohrávajú. Ľahšie sa tak nastavujú vhodné pohybové aktivity či jedálniček na mieru. Odporúčania pre...
Liek na obezitu v reklamách nenájdete
Najrizikovejšia choroba sa dá diagnostikovať krajčírskym metrom Naša genetická výbava je vyvinutá na prežitie v časoch nedostatku potravy. Dnes však žijeme v obezitogénnom prostredí, kde je jedla dostatok, až nadbytok. Takže schopnosť, ktorá nám kedysi umožňovala...
Poznáte energetické hodnoty potravín?
MUDr. Dagmar Prokešová, endokrinologická ambulancia, Centrum pre liečbu obezity, Poliklinika Átrium, Rezedová 5, 821 01 Bratislava Ak poznáte energetické hodnoty potravín, resp. nutričné hodnoty, bude sa vám ľahšie chudnúť. Podmienkou chudnutia je, aby bol váš príjem...
Čo je obezita?
MUDr. Ľubomíra Fábryová, PhD., predsedkyňa Obezitologickej sekcie Slovenskej diabetologickej spoločnosti, Metabol KLINIK s.r.o., Ambulancia diabetológie, porúch látkovej premeny a výživy, Cukrová 3, 811 08 Bratislava Nadhmotnosť a obezita sú definované ako abnormálne...
9 tipov, ako na správnu výživu
MUDr. Dagmar Prokešová, endokrinologická ambulancia, Centrum pre liečbu obezity, Poliklinika Átrium, Rezedová 5, 821 01 Bratislava Ak ste sa rozhodli chudnúť a hľadáte triky, ako si tento proces uľahčiť, nechajte sa inšpirovať tipmi na správnu výživu. Menšie taniere...
Diéta ako súčasť liečby obezity
MUDr. Dagmar Prokešová, endokrinologická ambulancia, Centrum pre liečbu obezity, Poliklinika Átrium, Rezedová 5, 821 01 Bratislava Vznik obezity najviac ovplyvňuje nesprávna výživa. Prevaha príjmu energie nad jej výdajom vedie k vytváraniu nadmerných tukových zásob....
13 zásad správnej výživy
MUDr. Dagmar Prokešová, endokrinologická ambulancia, Centrum pre liečbu obezity, Poliklinika Átrium, Rezedová 5, 821 01 Bratislava Pre schudnutie je potrebné jesť pravidelne, v malých dávkach a kvalitné potraviny. Telo nesmie hladovať! 1. Jedzte pravidelne a...
FESTINA LENTE – Chudnite pomaly
MUDr. Ivan Majerčák, 1. Interná klinika LF a UNLP L. Pasteura Košice, Trieda SNP 1, Košice Ambulancia: Vnútorné lekárstvo, kardiológia, obezitológia, Mudroňova 29, 040 01 Košice Komplexný prístup k liečbe obezity nie je „numerické zhadzovanie kilogramov“. Dôležitejšie...